Voleybolda İyi Bir Setter Nasıl Olunur?

Voleybol takımınızın pasörüyseniz ve gerçekten harika bir iş yapmak istiyorsanız, bu sizin için bir makaledir.
Kalçanıza koyarak ellerinizi nereye koyacağınızı belirleyin ve yukarı kaldırın. Bu, parmaklarınızı doğru konuma getirecektir, bu yüzden ellerinizi hareket ettirdikten sonra onları hareket ettirmeyin.
Ellerinizi başınızın üstünde hafifçe öne doğru tutun. İşaretçi parmaklarınız ve başparmaklarınız, alnınız gibi küçük bir "pencere" yapmalıdır.
Topun altına gir.
Bir top geldiğinde bileklerinizi hızla kaydırın ve parmak uçlarınızla itin. Topu daha yükseğe ayarlamak için bacaklarınızı kullanın.
Eğer yaklaşmazlarsa vurucunuz için yüksek ve dışarı çıkın. Varsa yakın tutun ve daha uzağa yerleştirin.
İletişim kurmak! Ayarlayıcının yapması gereken en önemli şey budur. Diğer ekip üyelerini dinlemek ekip çalışmasında etkilidir. Hangi kişiyi kastettiğini söyle.
Top düzenli bir set yapamayacağınız kadar düşükse, seti çarptırabilirsiniz. Yumru ayarında tek yapmanız gereken onu çarpmaktır. Bazı insanlar onu geçme olarak adlandırırlar, bu yüzden nasıl geçeceğinizi biliyorsanız, tek yapmanız gereken onu çok daha fazla geçmek.
İyi bir pasör olacak kadar uzun değilim. Ne yapabilirim?
İyi bir ayarlayıcının mutlaka uzun olması gerekmez. İyi bir pasör, vurucunun vurmasını kolaylaştıran setler sunabilmeli ve herhangi bir topa hızlıca ulaşabilmelidir. Engelleme için istenirse, mümkün olan en yüksek atlamayı elde etmenize yardımcı olmak için uyluklarınızda daha yüksek atlamak ve kas inşa etmek için çalışın.
Rakibin engelleyicilerini belirleme ve aldatma konusunda nasıl yaratıcı olabilirim?
Onlara nereye gittiğini gösterme. Sırt seti için sırtınızı kavramayın veya orta / dış küme için ellerinizi çok önde tutmayın. Her zaman aynı başlangıç ​​pozisyonuna sahip olun.
Bir pasör voleybolda başak veya blok yapmak için zıplayabilir mi?
Nereden başladığınıza bağlıdır (örneğin, 5: 1 oynarken). Arkadan başlarsanız, bir savunucusunuz, ancak yine de pasör olmanız gerekir; önden başlarsanız, saldırgan kuralları sizin için geçerli olacak ve engelleme gibi şeyler yapabilmenizi sağlayacaktır.
Voleybol oynarken topu nasıl yükseltebilirim?
Dirseklerinizi daha fazla uzatmaya çalışın, böylece daha yükseğe itebilirsiniz. Ayrıca, itmeye yardımcı olmak için ayaklarınızı kullanmayı deneyin.
Voleybol oynarken ayarlarla nasıl tutarlı olurum?
Forvete bir savurganlık verirken dizlerinizi bükmeye çalışın. Bu, savurma ve ayarlama sırasında daha fazla tutarlılığa sahip olmanızı sağlayacaktır. Ayarla ekstra tutarlı olmak istiyorsanız, dirseklerinizi içe doğru bükmeye çalışın, böylece fırlatırken top üzerinde daha fazla kontrole sahip olursunuz.
Spikerin vurması kolay bir atımı nasıl verebilirim?
Pratik yap, pratik yap! Seterler takımın annesidir. Hangi setlere ihtiyaç duyduklarını ve ne zaman farklı bir sete ihtiyaç duyduklarını tam olarak bilmeleri gerekir. Eğer bir pasörseniz, tüm sivri uçlarınızla iletişim kurabilmeniz ve pratik yapabilmeniz gerekir!
Top oyundayken daima konuşun.
Onları doğru nokta ve yükseklikte ayarladığınızdan emin olun.
Zamanında topa gidebileceğini düşünmüyorsan yardım et.
Takımınızı motive etmek için harika bir iş yapın.
Ağın üzerinden serbest bir top geldiğinde, serbest bağır.
Diğer takım devriliyorsa, bağır.
Diğer oyuncuları dinlediğinizden emin olun, eğer size geçerse ve 2,4 veya 9 bağırırlarsa, onları vurmak için ayarladığınızdan emin olun, 4 sol, 2 orta ve 9 sağ.
Kollarınızı iyileştirmek ve güçlendirmek için bir ayarlayıcı top kullanın
Topu alamazsan, "Yardım et!" Veya benzeri. Topu alabilirsen, “Benim!” Diye bağır. Her oyun boyunca konuşmalısınız - her takım sporunda iletişim çok önemlidir.
punctul.com © 2020